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Ein junger Mann mit T-Shirt, Jogginghose, Bart und halb offenen Dutt bewegt sich dynamisch und fängt dabei Tennisbälle mit der linken Hand.

- Movement 

Coaching

Mein Ziel ist es, Raum und Zeit für natürliche Bewegung und Körperbewusstsein zu kreieren. In meinen Kursen, Workshops und Coachings verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Dabei ist es mir wichtig, alle deine körperlichen Fähigkeiten von Kraft über Koordination bis hin zu Ausdauer, Mobilität und Flexibilität auf vielfältige Weise zu trainieren. 

Mein Angebot richtet sich an alle, die sich mehr bewegen möchten und Lust haben, sich mit ihrem Körper zu befassen. Ganz unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen oder Vorerfahrung. Mir geht es darum, dich auf deinem Level abzuholen und gemeinsam spielerisch in Bewegung zu kommen und den Lernprozess zu zelebrieren. 
Ich freue mich darauf, bald mit dir zu trainieren!

ab Mai 2023:

BM Flyer quer (Präsentation (169)) (7).png

alle Infos>

BARFUß WORKSHOPS 

in Leipzig,
Hamburg,
Berlin & Köln

Zwei weibliche Personen bewegen sich spielerisch. Die eine ist in einer tiefen, seitlichen Hocke und streckt den Arm in Richtung des Knies der anderen. Die zweite Person steht und weicht dem Arm aus, indem sie das eine Bein wegzieht.

Durch regelmäßiges Movement Training in der Gruppe entdecken wir Bewegung auf neue Art und Weise. Wir lernen spielerisch die Vielfalt unseres körperlichen Potenzials kennen und sind miteinander im Kontakt und Austausch.

Ein muskulöser Mann mit Bart und Dutt sitzt in einer tiefen, seitlichen Hocke.

In den 1:1 Sessions geht es um dich und deine persönlichen Ziele. Zusammen arbeiten wir im engen Austausch daran, mehr Bewegung in dein Leben zu bringen. Im Personal Coaching kann ich am besten auf dich & deine Bedürfnisse eingehen und die Trainingseinheiten individuell auf dich abstimmen.

Eine Person macht einen Handstand. Das eine Bein ist angewinkelt, das andere gestreckt. Sie lehnt sich zu einer Seite, sodass das gestreckte Bein in Richtung Boden zeigt.

In den Workshops haben wir gemeinsam Zeit, intensiv & umfassend in einen bestimmten Bereich der menschlichen Bewegung einzutauchen
(z.B. Handstand, Primal Movement & Barfußlaufen).

Berg Movement Skizze Animal Locomotion.jpg
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