MONTAG
Zirkomania
Arno–Nitzsche–Straße 37
04277 Leipzig
7:30-8:00 Uhr
Online
auf Spendenbasis
Online
auf Spendenbasis
7:30-8:00 Uhr
der aktuelle Kursplan gilt vom 01.Mai.2023 bis 30.Jun.2023 | Anmeldung: team@mitjaberg.com
PREISE:
1 Class: 15€
5er Karte: 70€
10er Karte: 130€
*neu* Membership: 70€/Monat
Im Membership enthalten sind:
+ der Besuch, aller offline & online Classes (siehe Kursplan)
+ 10% Rabatt auf mein Personal Training & Workshops
+ Begrüßungsgeschenk
Die Online Class findet immer dienstags & donnerstags auf Spendenbasis statt.
(Empfehlung 5-10€| PayPal: mitja.berg@web.de)
- Mehr zur
Movement Class
Bewegung! In der Movement Class vermittle ich euch eine neue, freiere Sicht auf Bewegung. Es geht darum, die Vielfalt der menschlichen Bewegung wiederzuentdecken. Mein Ziel ist es, in euch eine Leidenschaft für Bewegung zu entfachen, die über das Training hinaus geht und euch in den Alltag begleitet.
In jedem Gruppentraining lernen wir unsere Körper kennen und verbessern somit unser Körpergefühl. Dadurch fühlen wir uns leichter und lebendiger. Grundlegende Bewegungsbausteine wie Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen bilden unsere Basis und helfen uns herauszufinden, welche Bewegungen uns Spaß machen und zu uns passen. Neben der individuellen Praxis ist im Training die Interaktion mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen besonders wichtig und bereichernd. Das regelmäßige & komplexe Bewegen ermöglicht uns einen freien körperlichen Ausdruck und schützt uns vor Verletzungen, die häufig durch zu einseitige Bewegungsmuster hervorgerufen werden.
Daher sollten wir immer wieder unsere Komfort-Zone verlassen, bekannte Bewegungsmuster aufbrechen und sie in neue Kontexte setzen. Das Training wird somit nie langweilig und wir schulen durch immer neue Lernaufgaben zusätzlich den Geist.