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MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH

18:00-19:30 Uhr

DONNERSTAG

8:00-8:30 Uhr

Online



Kosten:
Spendenbasis

FREITAG

Zirkomania
Arno–Nitzsche–Straße 37
04277 Leipzig

Kosten:
1 Class: 15€
5er Karte: 70€
10er Karte: 130€

8:00-8:30 Uhr

Online

 

 


Kosten:
Spendenbasis

der aktuelle Kursplan gilt vom 09.Jan.2023 bis 02.Mär.2023 | Anmeldung: mitja.berg@web.de

- Mehr zur

Movement Class

Bewegung! In der Movement Class vermittle ich euch eine neue, freiere Sicht auf Bewegung. Es geht darum, die Vielfalt der menschlichen Bewegung wiederzuentdecken. Mein Ziel ist es, in euch eine Leidenschaft für Bewegung zu entfachen, die über das Training hinaus geht und euch in den Alltag begleitet.

In jedem Gruppentraining lernen wir unsere Körper kennen und verbessern somit unser Körpergefühl. Dadurch fühlen wir uns leichter und lebendiger. Grundlegende Bewegungsbausteine wie Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen bilden unsere Basis und helfen uns herauszufinden, welche Bewegungen uns Spaß machen und zu uns passen. Neben der individuellen Praxis ist im Training die Interaktion mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen besonders wichtig und bereichernd. Das regelmäßige & komplexe Bewegen ermöglicht uns einen freien körperlichen Ausdruck und schützt uns vor Verletzungen, die häufig durch zu einseitige Bewegungsmuster hervorgerufen werden.

Daher sollten wir immer wieder unsere Komfort-Zone verlassen, bekannte Bewegungsmuster aufbrechen und sie in neue Kontexte setzen. Das Training wird somit nie langweilig und wir schulen durch immer neue Lernaufgaben zusätzlich den Geist.

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