PRIMAL MOVEMENT
Bewegung am Arbeitsplatz neu gedacht
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Erlebt, wie einfache, natürliche Bewegungen euren Arbeitsalltag verwandeln können! Primal Movement bringt frische Energie in euer Büro und fördert ein gesundes, aktives Arbeitsumfeld. In kurzen Sessions aktivieren wir Körper und Geist, stärken das Wohlbefinden und steigern die Produktivität eures Teams. Geht mit uns den ersten Schritt in eine bewegte Arbeitswelt!
Warum Primal Movement?
Unsere modernen Lebens- und Arbeitsgewohnheiten sind oft geprägt von langen Sitzphasen und wenig Bewegung. Unsere Körper sind nicht für stundenlanges Sitzen gemacht! Primal Movement fördert einfache, natürliche Bewegungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen, den Fokus zu steigern und neue Energie zu tanken. Wir setzen auf evolutionär bedingte Bewegungsmuster, die uns fit und entspannt halten – genau das, was wir brauchen, um die Herausforderungen des Arbeitsalltags mit frischem Elan zu meistern.
Von 9 bis 5 in Bewegung – natürliche Bewegungspausen für gesunde Mitarbeitende
Die Pakete im Überblick
Flexibel und individuell – für jedes Team geeignet
Primal Movement passt sich flexibel an die Fitnesslevel und Bedürfnisse eures Teams an. Ob eher bewegungsfreudig oder zurückhaltend – jede*r findet hier einen leichten Einstieg. Unsere Sessions sind so gestaltet, dass sie sich schnell in den Arbeitsalltag integrieren lassen, ohne großen Aufwand. Wir zeigen, wie ihr Bewegung in euren Alltag einbauen könnt, um den Büroalltag dynamischer zu gestalten. So wird jede Pause zu einer Chance, neue Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen.
Die Pakete im Überblick
BASIC
Zurück zu natürlichen Bewegungen ( 3x 30 Minuten) Dieses Paket bringt das Team in drei kurzen, aber effektiven Einheiten zurück zu den Basics der Bewegung. Die Sessions umfassen eine Einführung in die Primal-Bewegungsmuster sowie Übungen, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können. Für erste spürbare Effekte und eine neue Energiequelle im Büro!
STANDARD
Regelmäßige Bewegungseinheiten mit Primal BasicsDieses Paket bringt den Primal-Ansatz in regelmäßigen Einheiten ins Büro. Wöchentlich oder monatlich motivieren abwechslungsreiche Live-Calls mit wechselnden Schwerpunkten – von Stressabbau über Beweglichkeit bis hin zu aktiver Entspannung. Optional: Ein Übungspaket für die Zeit zwischen den Sessions, um die natürlichen Bewegungen langfristig im Alltag zu verankern.
PREMIUM
Primal Movement als nachhaltiger Büro-BausteinFür Unternehmen, die eine langfristige Lösung suchen: maßgeschneiderte Live-Calls, persönlicher Austausch und individuell abgestimmte Übungen, die sich perfekt an den Bedürfnissen des Teams orientieren. Eine nachhaltige Veränderung, die Beweglichkeit, Wohlbefinden und Energie in den Arbeitsalltag integriert.
Primal Movement: Eine Investition in die Gesundheit eures Teams
Gesundheit und Bewegung sind essenziell, um Teams auf Dauer stark und zufrieden zu halten. Primal Movement lässt Bewegung ganz selbstverständlich in den Büroalltag einfließen und fördert eine positive Teamkultur, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig stärkt. Indem ihr in die Bewegung und das Wohlbefinden eurer Mitarbeitenden investiert, schafft ihr eine Umgebung, in der sich alle wohlfühlen und die Produktivität gesteigert wird.
FAQ – Häufige Fragen rund um Primal Movement
Was ist Primal Movement?
Primal Movement ist ein Bewegungsansatz, der natürliche, körpergerechte Bewegungen integriert, um den Büroalltag aktiver und gesünder zu gestalten. Es geht darum, dem Körper die Bewegungen zurückzugeben, die er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wie lange dauert eine Session?
Jede Live-Session dauert 30 Minuten und ist ideal für eine energiereiche Büropause. Wir sorgen dafür, dass die Übungen sowohl effektiv als auch zeitsparend sind.
Was bringt das Ganze?
Die Vorteile sind vielfältig: mehr Energie, weniger Verspannungen und ein Team, das sich fitter und wohler fühlt. Primal Movement stärkt den Fokus und sorgt dafür, dass die Pausen wirklich erfrischend wirken – so bleibt jeder Mitarbeiter motiviert und leistungsfähig.
Die Vision
Ein Team, das sich fit, fokussiert und motiviert fühlt
Stellt euch ein Team vor, das voller Energie und Motivation in den Tag startet – weniger verspannt, kreativer und produktiver. Primal Movement macht diesen Unterschied möglich. Es hilft, die Balance im Arbeitsalltag wiederherzustellen und verleiht den Pausen neuen Schwung. Durch die Rückkehr zu natürlichen Bewegungen wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch die mentale Leistungsfähigkeit gesteigert.
Ein attraktiver, gesunder Arbeitsplatz
Ein Arbeitsplatz, der Bewegung und Gesundheit in den Fokus rückt, ist attraktiv für Mitarbeitende und Bewerber*innen gleichermaßen. Mit Primal Movement schafft ihr eine Unternehmenskultur, die Wert auf das Wohlbefinden des Teams legt. Ein solcher Arbeitsplatz fördert nicht nur die Zufriedenheit und Loyalität der Mitarbeitenden, sondern steigert auch die Produktivität und Innovationskraft. Investiert in die Gesundheit eurer Mitarbeitenden und verwandelt euer Unternehmen in einen Ort, an dem sich alle wohlfühlen und gerne arbeiten!
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