Daten:
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Ort:
Kosten:
Anmeldung:
23. 04. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
30. 04. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
14. 05. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
21. 05. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr ​
28. 05. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
04. 06. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
11. 06. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
18. 06. 26 | 18:30 - 20:00 Uhr
(Achtung kein Kurs am 07. 05. 26)
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School of Movement
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240€
team@mitjaberg.com
Dieser 8 Wochen Handstand Kurs ist perfekt für dich, wenn du Handstand in einer Gruppe von Gleichgesinnten und unter professioneller Anleitung
lernen oder verbessern möchtest.
Gemeinsam wärmen wir uns auf, arbeiten an Mobilität und Kraft und bilden so eine umfangreiche Grundlage, um auch über die 8 Wochen hinaus selbstständig & mit Spaß den Handstand zu üben. Egal, ob du im Kurs das erste Mal auf deinen Händen stehen wirst, gerade versucht 60 Sekunden im freien Raum zu stehen oder an der Press in den Handstand arbeitest.
Der Kurs bietet neben Körperbewusstseins-Übungen, Aufwärmroutinen und Handstand-Drills, alles was du brauchst, um dich sicher auf Händen zu fühlen und deine Practice aufs nächste Level zu bringen. ​
8 Wochen
Handstand
Kurs
Es wird jede Menge Zeit geben an deinen individuellen Projekten und persönlichen Herausforderungen zu arbeiten und Feedback durch mich und die Gruppe zu erhalten.
Das Erlernte, die Tipps und die Übungen aus dem Kurs, werden dir auch über die gemeinsame Zeit hinaus in deiner eigenständigen Praxis weiterhelfen.
Meld dich noch heute an und sicher dir deinen Spot im Kurs.
Zwischen den Trainingseinheiten steht dir eine Messanger Gruppe zur verfügung in der du dich mit den anderen Teilnehmenden austauschen kannst und einmal die Woche durch mich Feedback für deine Trainingsvideos erhältst.
Wenn du Fragen hast zum Kurs hast oder du dir unsicher bist, ob das Format zu dir passt melde dich gern unter: team@mitjaberg.com
Das sagen andere Teilnehmer*innen:
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** Mitjas Ansatz habe ich als sehr fundiert und ganzheitlich empfunden. Er ist mit seinen Anweisungen und Hilfestellungen auf meinen Entwicklungsstand eingegangen, mit meinem Handstand habe ich schnell Fortschritte an Punkten erzielt, bei deinen ich vorher lange hängengeblieben war **
​ ~Leonard
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** Motivierend, realistisch, einladend, mit toller Atmosphäre und perfektem Coach Mitja - um es kurzmöglichst zu schreiben ;-) **
~Ramona
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** Als Anfänger fand ich nicht nur technische Tipps zum Handstand, sondern auch Impulse für nachhaltiges Training sehr wertvoll.
Mitja teilte mit uns, wie man Ziele setzt, langfristig motiviert bleibt, eigenen Spaß an Bewegung findet und beibehält, wie man mit Feedback arbeitet, um sich stetig weiterzuentwickeln.
Die Aufwärmübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, und das individuelle Feedback spart gefühlt Monate eigenständigen Rumprobierens.
Das Training hat großen Spaß gemacht und mich motiviert, weiterzuprobieren und zu üben um meine Skills auszubauen und das Verständnis fürs Stehen auf den Händen zu vertiefen.**
​ ~Irina
