Liegestütze, Kniebeugen und Co. neu denken!

Hinter ''organic strength'' verbirgt sich der Ansatz eines nicht linearen Krafttrainings. Wir integrieren Chaos und Spiel in ein meist zu steifes Training.

Komplexität und Vielfalt in den Bewegungen sind das A&O und unterscheiden diesen Ansatz des Krafttrainings von klassischen Methoden, wie wir sie aus dem Calisthenics, CrossFit oder Fitnessstudios kennen.

Konventionelles Krafttraining folgt immer einer stabilen und linearen Bewegungsachse. Das ist sicher und hilfreich, bereitet uns jedoch nur bedingt auf eine funktionale Kraftanstrengung im Alltag oder beim Sport vor.

Dadurch, dass wir im geeigneten Rahmen diesen Safe Space verlassen, erlangen wir mehr Freiheit in Bewegung und Resilienz.