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8 Wochen Movement Kickstart

im neuen Jahr!
✴
Lass uns

gemeinsam deine Neujahrs-vorsätze wahr machen!

Du möchtest deine eigene Bewegungsroutine (wieder) aufbauen oder stärken, neue Bewegungsanreize erhalten und durch eine Gruppe von Gleichgesinnten bestärkt werden?
In diesem Kurs legen wir das Fundament für dein bewegungsreiches Jahr 2025.

IN DIESEM KURS BEKOMMST DU:

 

✴ 1 wöchentliches Training in einer geschlossenen Gruppe von max. 16 Personen.

 

✴ 2 Online Live-Calls in Laufe des Jahres zur Integration, deiner Praxis über die 8 Wochen hinaus.

 

✴ Individuelle Tipps, Übungen und Tools die Dir auf deiner Bewegungsreise helfen.

 

✴ eine Telegramgruppe zum Austausch, für Feedback und Fragen.

NEW YEAR NEW MOVE 

In diesem 8 Wochen Kurs widmen wir uns der Integration von Bewegung in unseren Alltag oder besser in unser Leben. Bewegung ist Teil des Menschseins, Teil des Leben. Das zu verinnerlichen ist der wichtigste Schritt, um eine nachhaltige Bewegungspraxis zu kreieren. Die Frage ist also nicht ob, sondern wie wir uns bewegen.

 

Innerhalb der 8 Wochen beschäftigen wir uns passend zu Jahresbeginn genau mit dieser Frage. Wir lernen verschiedene Ansätzen kennen, die dabei helfen eine individuelle, zu uns passende Bewegungsroutine zu finden und zu praktizieren. 

Der Kurs ist nicht der nächste Neujahrsvorsatz, der nach zwei Wochen liegen bleibt. Die klassischen Fitnessansätze scheitern meist, weil sie die Komplexität und Vielfalt menschlicher Bewegung nicht berücksichtigen. Dieser Kurs setzt genau dort an und vereint Körperbewusstsein, Kraft, Mobilität und Spiel miteinander.

 

Bewegung kann uns gut tun, Bewegung kann unseren Alltag unterstützen und muss nicht das nächste ToDo sein und Bewegung macht Spaß. 
 

Wenn du bereit bist dein Jahr 2025 der Bewegung zu widmen, melde dich noch heute an und sicher dir einen der Plätze.

Ort: Aikido Zentrum Hamburg
Termine: je 19:30 -21:00 Uhr, immer donnerstags vom 09. 01. 2025 - 27. 02. 2025
Preis: 219€ | Bring a friend: Beide zahlen 199€â€‹

Für die Anmeldung und bei Fragen schreib uns eine Mail an team@mitjaberg.com

MAKE A MOVE!

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